Перейти до вмісту

Бутролл

Бутролл
Бутролл — це смілива гра японської класики та домашнього затишку. У чотирьох секціях листа норі ховаються ніжний сир, соковите куряче філе, хрусткі кружальця огірка та пухкий рис для суші. Кожен шматочок поєднує кремову м'якість, свіжість і легку морську нотку водорості. Зі щіпкою зелені, імбиром і васабі це закуска, яка однаково гарна і для щоденної вечері, і для святкового столу.
Підготовка
35 хв
Приготування
10 хв
Загалом
45 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Не перетискайте рол під час згортання: тугий, але дбайливий рух зберігає форму, а лист норі не рветься. Охолоджений рис липне менше, тому дайте йому трохи вистигнути перед викладанням начинки.
  1. Крок 1

    Рис промивайте, доки вода не стане прозорою. Огірки помийте й наріжте кружальцями. Куряче філе помийте та обсушіть паперовим рушником. Норі вийміть із упаковки.

    Крок 1: Бутролл
  2. Крок 2

    Висипте рис у каструлю та залийте 2 склянками води. Поставте на вогонь, а коли закипить, зменште його до мінімуму й варіть . Потім зніміть каструлю з вогню й залиште рис на . Після варіння до рису можна додати по 1 ст. л. рисового оцту та соєвого соусу.

    Крок 2: Бутролл
  3. Крок 3

    В іншій каструлі зваріть куряче філе: налийте холодної води, покладіть філе й доведіть до кипіння. Тоді посоліть, поперчіть за смаком і варіть .

    Крок 3: Бутролл
  4. Крок 4

    Зварене філе охолодіть і наріжте скибочками.

    Крок 4: Бутролл
  5. Крок 5

    Покладіть лист норі на дошку й зробіть на ньому розріз від центру до середини одного з країв.

    Крок 5: Бутролл
  6. Крок 6

    Трохи змочіть лист норі водою, щоб він не ламався й не рвався під час складання. Подумки поділіть його на 4 частини та на кожну викладайте начинку: спершу сир, потім курятину, шар огірків і тонкий шар рису. Лист норі, як і рис, можна збризнути 1 ст. л. рисового оцту.

    Крок 6: Бутролл
  7. Крок 7

    Загорніть норі в рол за годинниковою стрілкою.

    Крок 7: Бутролл
  8. Крок 8

    Подавайте бутролл із васабі, імбиром і соєвим соусом. Зверху прикрасьте дрібно посіченою свіжою зеленню.

    Крок 8: Бутролл

Поживна цінність

Калорії
202 ккал
Протеїни
11 г
Жири
4 г
Вуглеводи
28 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.