Швидка баклажанна ікра
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На лист викласти баклажани, попередньо помив, і проколоти в кількох місцях вилкою.
-
Крок 2
Завантажити в духовку на , заздалегідь розігрівши її до 200 градусів. Ви можете варіювати час приготування баклажанів, головне, щоб баклажани в результаті вийшли м'якими та трохи зменшились у розмірі.
-
Крок 3
Витягнувши з духовки, остудити баклажани, очистити від шкірки. Потім 3 помідори залити окропом, щоб можна легко зняти шкірку.
-
Крок 4
Баклажани, помідори, часник подрібнити у блендері/м'ясорубці.
-
Крок 5
Залишився останній крок — поперчити, посолити до смаку і додати трохи майонезу.
Поживна цінність
- Калорії
- 174 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 24 г