Білковий Коктейль Із Бананом Та Вівсянкою

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

20 Хвилин
Порцій

2 Осіб

Білковий коктейль із бананом та вівсянкою — це витончене поєднання ніжної текстури сиру, свіжості полуниці й м’якої солодкості меду. Вівсянка додає насиченості, а банан дарує природну кремовість напою. Коктейль виходить густим, оксамитовим, поживним — чудовий старт для ранку чи легке підживлення впродовж дня.

Інгредієнти

Молоко - 1 склянка

Мед - 1 столова ложка

Геркулес - 2 столові ложки

Банани - 1 штука

Полуниця - 70 г

Сир - 100 г

Харчова цінність

Калорії

301
Протеїни

16
Жири

7
Вуглеводи

45

Інструкція приготування

Для більш виразного бананового смаку використовуйте максимально стиглий фрукт. Якщо використовуєте заморожену полуницю, попередньо дайте їй трохи розтанути — це підсилить фруктовий аромат і зробить текстуру напою м’якшою.