Основні Страви

Біла Риба В Клярі З Вівсяних Пластівців

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
столові ложки
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    335
  • Протеїни
    27
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    43

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати борошно з карі, сіллю та перцем, висипати в плоску тарілку. В іншу тарілку висипати вівсяні пластівці. У неглибокій мисці збити яйце.

2 Крок

Рибу ретельно обсушити паперовим рушником, обваляти по черзі в борошні, яйці та вівсянці.

3 Крок

У сковорідці на сильному вогні розігріти олію, додати невеликий шматочок вершкового. Потім відразу ж викласти рибу, щільно притиснути її до поверхні сковороди. Смажити приблизно по 2 хвилини з кожного боку.

Вам також може сподобатися