Баранина в маринаді з сочевицею
Як приготувати
-
Крок 1
У великій каструлі розігріти олію і обсмажити в ній шматки баранини з усіх боків.
-
Крок 3
Корінь імбиру почистити і натерти на дрібній тертці - має вийти 2 ст. ложки.
-
Крок 4
Вийняти баранину, дати відпочити кілька хвилин.
-
Крок 5
Приготувати маринад: у каструлю, в якій смажилося м'ясо, всипати імбир, каррі, нарізані цибулю та часник. Перемішати, злегка просмажити, додати|добавляти| червоне вино, мед, соєвий соус, розфарбований руками перець чилі і корицю.
-
Крок 6
Викласти в маринад м'ясо, що відпочило, влити гарячу воду так, щоб м'ясо було повністю покрите соусом з водою, накрити кришкою і гасити на повільному вогні півтори години.
-
Крок 7
Додати сочевицю та гасити все разом на повільному вогні ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 875 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 64 г
- Вуглеводи
- 16 г