Напої
Банановий Смузі На Соєвому Молоці
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Густий та запашний напій, щось середнє між їжею та питтям. Молоко у цьому рецепті може використовуватись будь-яке.
Інгредієнти
штук
мл
штуки
столові ложки
Харчова цінність
- Калорії237
- Протеїни5
- Жири4
- Вуглеводи46
Інструкція приготування
1 Крок
Банани відправити в морозилку – щоб смузі вийшов приємно холодним без додавання льоду. Після того, як вони заморозяться, зняти з них шкірку.
2 Крок
Покласти заморожені банани в блендер, туди ж налити соєве молоко і вміст стручка ванілі (або кілька крапель ванільного екстракту), а також насіння кунжуту. Перетворити все це на однорідну субстанцію і подавати.