Багет з овочами, сирним сиром та руколою
Як приготувати
-
Крок 1
Багет розрізати вздовж. Обсмажити м'якоть багету на сковороді, без олії, до золотистої, хрусткої скоринки. Відкласти остигати хліб.
-
Крок 2
Підігріти на сковороді оливкову олію, всипати в неї дрібно рубаний часник, і почекати, поки часник не почне видавати ароматний запах і шипіти.
-
Крок 3
Нарізати тонкими колами баклажан, обсмажити на сковороді з олією та часником, до підрум'янювання (не виставляйте плиту на найвищий градус, баклажани почнуть горіти).
-
Крок 4
Обсмажені баклажани викласти на паперову серветку, щоб позбавитися зайвої олії, в цей час баклажани посолити/перчити, або використовувати будь-які інші спеції (ваші улюблені).
-
Крок 6
У деяких випадках, я іноді ще зверху збризкую готовий бутерброд оливковою олією з лимонним соком та меленим чорним перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 458 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 70 г