Перейти до вмісту

Бадьорий шот

Бадьорий шот
Яскраво-зелений шот, що пробуджує краще за ранкову каву. Освіжаючий огірок і соковите ківі лягають на основу з пекучого імбиру та прохолодної м'яти, а лимон додає цитрусову гостринку. Напій виходить легким, кислувато-солодким і неймовірно свіжим. Лише 27 ккал та десять хвилин часу — ідеальний старт дня або заряд енергії посеред насиченого графіка.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Подавайте шот добре охолодженим: огірки й ківі заздалегідь потримайте в холодильнику. Імбир додавайте поступово, куштуючи, щоб гостринка не заглушила м'яту. Пийте одразу, поки сік зберігає максимум свіжості.
  1. Крок 1

    Овочі та фрукти помийте, м'яту сполосніть, а імбир почистіть. Підготуйте соковитискач, тертку та марлю.

    Крок 1: Бадьорий шот
  2. Крок 2

    Вичавіть сік з огірка та ківі. Якщо соковитискача немає, інгредієнти можна подрібнити в блендері й відтиснути сік або просто збити з водою — тоді маса вийде густішою.

    Крок 2: Бадьорий шот
  3. Крок 3

    М'яту й імбир подрібніть, викладіть на марлю, складену в кілька шарів, і добре віджміть з них сік.

    Крок 3: Бадьорий шот
  4. Крок 4

    З лимона вичавіть сік і злийте його докупи з рештою одержаних соків. Коктейль розлийте по келихах.

    Крок 4: Бадьорий шот
  5. Крок 5

    Коктейль розлийте по келихах і одразу куштуйте.

    Крок 5: Бадьорий шот

Поживна цінність

Калорії
27 ккал
Протеїни
1 г
Жири
0 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки