Салати

Артишоки Баригуль По-Провансальськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
головок
пучків
штук
мл
головок
стебла
г

Харчова цінність

  • Калорії
    297
  • Протеїни
    12
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    57

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву тонко порізати. Цибулину порубати на шість частин. Артишоки очистити та вийняти серцевину. Розрізати їх на чотири частини та пасерувати 20 хвилин на оливковій олії, додати цибулю, моркву, зубчик часнику, 1 грам насіння коріандру та сіль. Влити 50 мл білого вина, випарувати наполовину. Додати 90 мл води і томити до готовності.

2 Крок

З фенхелю зняти зовнішню оболонку, розрізати на вісім частин та пасерувати на оливковій олії 20 хвилин. Влити 50 мл білого вина, випарувати наполовину. Додати сік апельсина, зубчик часнику, 2 г насіння коріандру, цедру, сіль і 10 мл води. Томити до готовності.

3 Крок

Селера бланшувати в солоній воді до стану аль денте (5-7 хвилин).

4 Крок

Картоплю відварити та почистити, розрізати навпіл кожну картоплину.

5 Крок

Змішати фенхель та артишоки з бульйоном, додати картоплю та селеру. Подавати, збризнувши оливковою олією та прикрасивши листям базиліка.

Вам також може сподобатися