Перейти до вмісту

Абрикосово-мангова смузі

Абрикосово-мангова смузі
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для цього рецепту краще підійдуть м'які майже перестиглі абрикоси та м'який тайський манго.
  1. Крок 1

    Вижміть сік із апельсинів та лайма або візьміть готовий апельсиновий сік без цукру з м'якоттю. Якщо ви любите покисліше, візьміть 1,5 або 2 лайми.

  2. Крок 2

    Очистіть манго і видаліть кісточку, наріжте середніми шматками.

  3. Крок 3

    У абрикосів видаліть кісточку, розділіть на половинки.

  4. Крок 4

    Усі інгредієнти помістіть у блендер та пробийте на максимальній швидкості близько .

  5. Крок 5

    Перевірте консистенцію - якщо смузі занадто густий, розбавте апельсиновим соком або водою і ще раз пробийте.

  6. Крок 6

    Подавайте, прикрасивши гілочкою тархуна.

Поживна цінність

Калорії
130 ккал
Протеїни
2 г
Жири
1 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Абрикосово-мангова смузі

Як вийшло?

Відгуки