Напої
Зелений Смузі Зі Шпинатом Та Ананасом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Простий відеорецепт, що демонструє, як за допомогою зелені, овочів та фруктів можна влаштувати гарний ранок.
Інгредієнти
г
штук
штук
г
штук
штук
штук
штуки
Харчова цінність
- Калорії292
- Протеїни4
- Жири11
- Вуглеводи43
Інструкція приготування
1 Крок
Очистити лайм і ананас, нарізати всі разом із селера великими довільними шматками.
2 Крок
У соковитискач покласти кілька шматків яблука, потім щільно укласти шпинат, огірок, селера і лайм, зверху покласти ще кілька шматків яблука і вичавити сік.
3 Крок
Вижати сік з яблук і ананаса, що залишилися. У блендер покласти авокадо, кригу, залити соком і пробити протягом 45 секунд.