Томатний смузі
Томатний смузі — це легка й освіжаюча композиція з соковитих помідорів, соковитої моркви, селери та солодкого перцю. Насичені овочі доповнює ніжна пікантність червоного перцю та легкий горіховий відтінок кунжуту. М'яка текстура й аромат оливкової олії роблять цей напій ідеальним для літнього дня чи енергійного сніданку.
Як приготувати
Порада
Перед подрібненням радить ненадовго охолодити овочі — так смузі отримає приємну прохолоду і гармонійніший смак. Для більшої кремовості додайте кілька шматочків авокадо, а кунжут можна злегка обсмажити.
-
Крок 1
Усі інгредієнти нарізати кубиками та додати у блендер.
-
Крок 2
Змішати у блендері протягом до однорідної маси.
-
Крок 3
Перелити у склянку.
Поживна цінність
- Калорії
- 231 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 25 г
