Смузі З Ківі
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Цей смузі з ківі — справжній тропічний десерт, що наповнює ваш день яскравими кольорами та свіжими смаками. Поєднання соковитих ківі, солодкого банана та хрусткого яблука створює унікальний та освіжаючий напій. Додайте бананове молоко, щоб забезпечити кремову текстуру, яка м'яко огортає кожен ковток. Насолоджуйтесь літнім настроєм у кожному смаку — ідеальний варіант для ранкового підбадьорення.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії230
-
Протеїни6
-
Жири3
-
Вуглеводи47
Інструкція приготування
Для ще більшої насиченості смузі спробуйте додати ложку меду або насіння чіа. Це не лише підкреслить смак, але й додасть корисних вітамінів та клітковини.
Для смузі з ківі підготуйте фрукти.
Очистіть банан і наріжте його на кілька частин.
Зніміть шкірку з яблука.
Два ківі очистіть і розріжте навпіл.
Яблуко та банан покладіть у блендер.
Збийте до однорідної маси.
Додайте ківі й ще раз збийте.
Влийте молоко й знову збийте до пюре.
Ківі наріжте кружечками.
Викладіть ківі у склянку й налийте смузі.
Смузі з ківі готовий.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ