Салат з тунцем та свіжими овочами.
Як приготувати
Порада
Смачного!
-
Крок 1
Овочі добре промити.
-
Крок 2
Огірок, помідори нарізати кубиками, зелень дрібно нарубати, оливки - кружальцями. Усі інгредієнти покласти у миску. Змішати з оливковою олією, сіллю та перцем. Викласти на тарілки гіркою.
-
Крок 3
Тунець рекомендую брати у скляній банці, щоб було видно сама риба. Рибу крупно нарізати і викласти зверху на салат. Зверху посипати кунжутом для прикраси та надання текстури салату.
Поживна цінність
- Калорії
- 146 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 5 г