Перейти до вмісту

Салат з лососем у гострій заправці

Салат з лососем у гострій заправці
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Гострота їжі - справа суто особиста, тому я раджу робити таку заправку більше прислухаючись до власних відчуттів, ніж дотримуючись пропорцій у рецепті. Змішайте спочатку нейтральні інгредієнти (майонез, оливкова олія, кунжут, сіль), а потім потроху додавайте ті, які відповідають за гостроту.
  1. Крок 1

    Приготувати стейк на пару. Якщо у вас немає пароварки, це легко можна зробити, використовуючи сито і каструлю: закип'ятити воду в каструлі, зверху покласти сито так, щоб воно не торкалося води, а в сито покласти рибу. Готується вона таким чином .

  2. Крок 2

    Готовий лосось відкласти остигати, нарізати листя салату, помідори навпіл і авокадо платівками.

  3. Крок 3

    Розібрати стейк на шматочки приблизно 3-4 сантиметри і швидко обсмажити на оливковій олії до золотистої скориночки. Дати трохи охолонути.

  4. Крок 4

    Для заправки змішати всі інгредієнти: майонез, гірчицю, оливкову олію, кунжут, перець та сіль (часник дрібно порубати або пропустити через вилку).

  5. Крок 5

    Викласти салатне листя, лосось, помідори, авокадо, кешью і полити заправкою.

Поживна цінність

Калорії
601 ккал
Протеїни
25 г
Жири
50 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки