Салат з куркою, рисом, сиром та ананасом
Як приготувати
-
Крок 1
Філе варимо до готовності, остудити. Дрібно нарізаємо.
-
Крок 2
Якщо у вас натуральний ананас, миємо, повністю очищаємо від шкірки і невеликими шматочками ріжемо.
-
Крок 3
Сир три на середній тертці.
-
Крок 4
Селеру миємо і нарізаємо невеликими кубиками.
-
Крок 5
Далі в глибокому посуді змішуємо куряче філе, ананаси, рис, селера, кукурудзу, сир і додаємо корицю.
-
Крок 6
В окремій мисці робимо заправку до салату, змішуємо сметану із сирним соусом та пудрою.
-
Крок 7
Заправляємо салат, перемішуємо та подаємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 630 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 60 г