Салати

Салат Із Кальмарів З Оливками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
зубчика
банок
штук
штук
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    307
  • Протеїни
    26
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Ретельно промийте, відваріть та очистіть від плівок кальмарів. Наріжте кільцями та на 20 хвилин замаринуйте. Для приготування маринаду з'єднайте сік 1 лимона, гірчицю, дрібно нарубаний часник, сіль та олію.

2 Крок

Наріжте кубиками помідори, солодкий перець соломкою. Подрібніть салатне листя.

3 Крок

З'єднайте всі інгредієнти, перемішайте та заправте соусом з оливкової олії з подрібненими оливками, рубаною зеленню, сіллю та перцем.

Вам також може сподобатися