Салат із кабачків і печериць
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Овочі та зелень помийте. З часнику зніміть лушпиння. Підготуйте деко, пергамент і салатницю.
-
Крок 2
Кабачки наріжте тонкими кружальцями та розкладіть на деку, застеленому пергаментом. Збризніть 1 ст. л. олії й поставте в духовку, розігріту до 200 °С, на .
-
Крок 3
Гриби наріжте тонкими пластинками й смажте на сковорідці з 1 ст. л. олії, час від часу помішуючи, до готовності. Це займе .
-
Крок 4
Для заправки змішайте грецький йогурт із діжонською гірчицею та соєвим соусом. Додайте часник, пропущений через пресу, і перемішайте.
-
Крок 5
У салатниці з'єднайте засмажені гриби, запечені кабачки та заправку. Дрібно посічіть петрушку із зеленою цибулею, всипте до салату й перемішайте.
-
Крок 6
Салат подавайте одразу після приготування.
Поживна цінність
- Калорії
- 63 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 4 г