Основні Страви

Річковий Окунь У Духовці Без Чищення Луски

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    189
  • Протеїни
    38
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Якщо не використовувати майонез, буде смачна низькокалорійна страва.

1 Крок

Беремо рибу (у мене окунь): якщо риба свіжа, то потрошимо разом із зябрами, якщо заморожена, то розморожуємо і потім робимо те саме.

2 Крок

Солимо всередині черевця до смаку.

3 Крок

Потім туди ж викладаємо нарізану півкільцями цибулю і поливаємо зверху цибулі майонезом.

4 Крок

Викладаємо рибу на лист і запікаємо при температурі 180-200 градусів у духовці 25-30 хвилин.

Вам також може сподобатися