Перейти до вмісту

Відбивні з курячого філе

Відбивні з курячого філе
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізаємо філе на дрібні шматочки, можна перемолоти в блендері.

  2. Крок 2

    Очищаємо цибулину та дрібно її нарізаємо. Додаємо цибулю до філе.

  3. Крок 3

    Пропускаємо очищені часточки часнику через прес і також додаємо до філе.

  4. Крок 4

    Вбиваємо туди два яйця, солимо, перчимо, додаємо майонез, борошно. Добре все перемішуємо.

  5. Крок 5

    Ставимо сковороду розігріватися, наливаємо в неї олію. Столовою ложкою викладаємо суміш на сковороду.

  6. Крок 6

    Смажимо відбивні на середньому вогні, накривши кришкою.

Поживна цінність

Калорії
169 ккал
Протеїни
23 г
Жири
5 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки