М'ясо, запечене гармошкою з сиром та помідорами.
Як приготувати
-
Крок 1
Вибрати рівний (прямокутний), цупкий шматок м'яса (як на буженину). На м'ясі зробити поперечні надрізи.
-
Крок 2
Змішати лимонний сік, соєвий соус, гірчицю, масло|мастило| і змастити м'ясо з усіх боків і в надрізах, посолити і поперчити за смаком. Залишити м'ясо маринуватися на 10-12 годин.
-
Крок 3
Сир нарізати скибочками, помідори - кільцями, часник подрібнити в блендері або пропустити через часнику. М'ясо повністю натерти часником, у кожен надріз покласти сир та помідори. За бажанням можна додати печериць по краях шматка та в надрізи. М'ясо загорнути у фольгу, викласти на деко і помістити в духовку до 180-200 С. Випікати до готовності .
-
Крок 4
Готове м'ясо викласти на блюдо та прикрасити зеленню. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 622 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 7 г