Перейти до вмісту

Харчо веганський

Харчо веганський
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Картопля промийте, викладіть у каструлю, залийте водою і відваріть у мундирі до готовності. Готову картоплю почистіть і наріжте кубиками. Часник почистіть та наріжте тонкими пластинками. Базилік промийте та подрібніть.

  2. Крок 2

    У каструлі (у якій будете варити суп) нагрійте олію. Викладіть томатне пюре в нього і прогрійте до бульбашок.

  3. Крок 3

    У томатне пюре викладіть нарізані цибулю та часник і обсмажте, помішуючи, до м'якості. Почищену і нарізану півкружечками моркву додайте в каструлю. Потім всипте подрібнені горіхи, сіль, перець, інші спеції на свій розсуд. Смажте, помішуючи, протягом .

  4. Крок 4

    Влийте в каструлю 2 літри окропу, викладіть рис.

  5. Крок 5

    Варіть суп протягом |мінути|, до готовності рису.

  6. Крок 6

    Через додайте готову нарізану картоплю.

  7. Крок 7

    Зніміть з вогню, додайте зелень, накрийте кришкою і настоятися протягом .

Поживна цінність

Калорії
301 ккал
Протеїни
7 г
Жири
18 г
Вуглеводи
32 г

Відгуки