Харчо веганський
Як приготувати
-
Крок 2
У каструлі (у якій будете варити суп) нагрійте олію. Викладіть томатне пюре в нього і прогрійте до бульбашок.
-
Крок 3
У томатне пюре викладіть нарізані цибулю та часник і обсмажте, помішуючи, до м'якості. Почищену і нарізану півкружечками моркву додайте в каструлю. Потім всипте подрібнені горіхи, сіль, перець, інші спеції на свій розсуд. Смажте, помішуючи, протягом .
-
Крок 4
Влийте в каструлю 2 літри окропу, викладіть рис.
-
Крок 5
Варіть суп протягом |мінути|, до готовності рису.
-
Крок 6
Через додайте готову нарізану картоплю.
-
Крок 7
Зніміть з вогню, додайте зелень, накрийте кришкою і настоятися протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 301 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 32 г