Яловичина, тушкована у сметані
Як приготувати
-
Крок 1
Нарізати яловичину тонкими брусками.
-
Крок 2
Обсмажити її разом із цибулею, нарізаною тонкими півкільцями, на розпеченій олії до золотистого кольору, хвилини 3–4.
-
Крок 3
Додати воду, щоб вона наполовину закривала м'ясо. Довести до кипіння, накрити кришкою і на маленькому вогні, періодично помішуючи, гасити . Слідкувати за кількістю води, якщо вона випарується заздалегідь, то додати ще трохи.
-
Крок 4
Потім м'ясо поперчити та посолити, а також додати зелень. Якщо ви використовуєте свіжий кріп, його потрібно додати в самому кінці. Тепер додати сметану, перемішати та прогріти на невеликому вогні близько .
-
Крок 5
Окремо в склянці розвести муку|борошно| в 100 мл холодної води і вилити її в сковороду з яловичиною. Потім на середньому вогні при постійному помішуванні довести м'ясо до кипіння, закрити кришкою і гасити на маленькому вогні . Якщо ви хочете більше підливи, можна додати ще трохи води. Замість муки можна таку ж маніпуляцію провести з картопляним крохмалем.
Поживна цінність
- Калорії
- 229 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 10 г