Перейти до вмісту

Апельсини з фруктовим салатом

Апельсини з фруктовим салатом
Апельсини, наповнені легким фруктовим салатом, перетворюються на витончену літню закуску. Соковиті банани, яблука та персики у гармонійному поєднанні з ніжною м’якоттю апельсина і легкою кислинкою лимонного соку створюють освіжаючий баланс. А делікатна шапочка зі збитої сметани з ноткою цукрової пудри додає милої ненав’язливої солодкості.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоб підкреслити свіжість салату, використовуйте злегка недозрілий банан і соковиті солодкі яблука. Переконайтеся, що в апельсиновій шкірці не лишилося білих перепонок — так смак буде витонченішим.
  1. Крок 1

    Фрукти ретельно вимити.

  2. Крок 2

    Банан очистити і нарізати тоненькими кружальцями.

  3. Крок 3

    Яблуко очистити від шкірки, видалити серцевину, нарізати тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    Персик нарізати маленькими кубиками чи тонкою соломкою.

  5. Крок 5

    Підготовлені фрукти викласти у салатник.

  6. Крок 6

    Апельсини розрізати навпіл.

  7. Крок 7

    З кожної половинки за допомогою ложки обережно витягти м'якоть, розділити її на невеликі шматочки і ретельно очистити від залишків білої шкірки та зернят.

  8. Крок 8

    Покласти шматочки м'якоті у салатник.

  9. Крок 9

    Надсилати салат 2 столовими ложками цукрової пудри, а потім полити його лимонним соком і обережно перемішати.

  10. Крок 10

    Спустошені половинки апельсинів наповнити фруктовим салатом і поставити в холодильник.

  11. Крок 11

    Перед подачею до столу збити сметану (або вершки) за допомогою міксера, додавши до неї цукрову пудру, що залишилася.

  12. Крок 12

    Масою, що вийшла, прикрасити начинені половинки апельсинів.

Поживна цінність

Калорії
459 ккал
Протеїни
7 г
Жири
9 г
Вуглеводи
92 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Апельсини з фруктовим салатом

Як вийшло?

Відгуки