Перейти до вмісту

Жироспалюючий зелений коктейль

Жироспалюючий зелений коктейль
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
5

Як приготувати

Порада

100 мл чистої, негазованої води. За бажанням 1-2 чайні ложки меду (але не цукру!).
  1. Крок 1

    Очистимо і розріжемо на 4-5 частин ківі і покладемо в чашу блендера. В ідеалі готувати коктейль не в блендері, а за допомогою маточка і ступки, тому що так зберігається більше вітамінів, ніж у випадку з блендером, але якщо у вас, як у мене, немає ступки, то можна скористатися блендером. Можна залишити часточку для прикраси.

  2. Крок 2

    Туди ж відправимо два тонкі кільця лимона (разом з цедрою) і петрушку (хвостики обрізаємо).

  3. Крок 3

    Розбираємо м'яту на листочки — листочки відправляємо до ківі, а стеблинки — на сміття. За бажанням додаємо мед.

  4. Крок 4

    Додаємо воду та подрібнюємо все в пюре.

  5. Крок 5

    Переливаємо в келих, прикрашаємо та насолоджуємося. П'ємо одразу ж.

Поживна цінність

Калорії
69 ккал
Протеїни
4 г
Жири
1 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки