Смузі З Гарбуза Та Обліпихи
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування20 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Смузі із гарбуза та обліпихи вражає делікатними відтінками осіннього настрою й сонячною барвою. Гармонія стиглого банана, м’якого гарбуза та свіжості обліпихи чудово поєднуються з легкою кислинкою апельсинового соку. Кожен ковток — це напій здоров’я та натхнення, що освіжає та надає сили будь-якого дня.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії215
-
Протеїни5
-
Жири5
-
Вуглеводи42
Інструкція приготування
Гарбуз можна запекти до м’якості заздалегідь — текстура смузі стане ніжнішою, а смак глибшим. Для більш кремового результату додайте трішки грецького йогурту. У подачі неодмінно використовуйте прозорий келих.
Гарбуз вимийте, очистіть і видаліть насіння.
Наріжте невеликими шматочками.
Стиглий банан також наріжте.
Складіть інгредієнти у чашу блендера.
Обліпиху промийте.
Додайте її до решти інгредієнтів.
Влийте склянку апельсинового соку.
Збийте до однорідної маси без шматочків.
Перелийте у прозорий келих.
Посипте корицею за смаком.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ