Протеїновий Ягідний Смузі
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Протеїновий ягідний смузі — це гармонійне поєднання м'якого кокосу, свіжого банану, насиченої полуниці та найніжнішого шпинату. Легка горіхова нотка від насіння соняшника доповнює кремову текстуру, а мед надає м’якої солодкості. Такий напій заряджає енергією, дарує відчуття легкості й стане чудовим ранковим стартом.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії967
-
Протеїни18
-
Жири63
-
Вуглеводи80
Інструкція приготування
Перед змішуванням залиште кокосове молоко у холодильнику, щоб смузі був по-справжньому охолодженим. Насіння соняшника можна попередньо злегка підсушити на сухій сковорідці – це підкреслить смакові відтінки напою.
Усі інгредієнти нарізати кубиками та додати у блендер.
Змішати у блендері протягом 1-2 хвилин до однорідної маси.
Перелити у склянку.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ