Дієтичне Тістечко З Бананом І Апельсином
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування20 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Дієтичне тістечко з бананом і апельсином — легкий, свіжий десерт із нотками цитрусу та ніжною вершковістю грецького йогурту. Хрусткі вафельні хлібці утворюють повітряні шари, які гармонійно поєднуються з кремом і фруктовими скибочками. Такий десерт дарує відчуття легкості та балансу, залишаючи приємний післясмак літа.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії466
-
Протеїни17
-
Жири8
-
Вуглеводи83
Інструкція приготування
Для максимальної ніжності використовуйте дуже стиглий банан — він додасть більше солодкості без додаткового підсолоджувача. Якщо бажаєте меншої калорійності, оберіть знежирений грецький йогурт. Тістечко чудове з легкою цитрусовою посипкою.
У миску викладіть грецький йогурт.
Додайте підсолоджувач за смаком. Також замість нього можна використати мед.
Третину банана відкладіть для оздоблення, решту натріть на тертці.
Змішайте подрібнений банан із йогуртом, добре перемішайте.
На тарілку покладіть вафельний хлібець.
Змастіть йогуртовим кремом.
Повторіть шари.
М’якоть апельсина наріжте шматочками.
Оздобте тістечко скибочками апельсина та банана.
Подавайте одразу, посипавши цукровою пудрою.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ