Салати
Овочеве Рагу З Квасолею
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування25 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
штук
зубчика
штуки
чайних ложок
банок
банок
штуки
чайних ложок
штук
Харчова цінність
- Калорії237
- Протеїни12
- Жири1
- Вуглеводи45
Інструкція приготування
Найкраще підходить консервована квасоля в томатному соусі. Замість солодкого перцю та помідорів можна використовувати консервоване лечо. Рецепт можна розбавити стручковою квасолею та гострим перцем.
1 Крок
Пасерувати цибулю та моркву 5 хвилин, після додати солодкий перець.
2 Крок
Додати пом'яті помідори, солодку кукурудзу і тушкувати 5-7 хвилин.
3 Крок
Додати квасолю, часник, сіль, спеції та тушкувати під кришкою на повільному вогні 10 хвилин.