Фреш з кавуном та м’ятою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Кавун нарізати та очистити від кісточок.
-
Крок 2
Грейпфрут очистити, залишивши чисту м’якоть без прожилків.
-
Крок 3
Невеликий пучок свіжої м’яти промити.
-
Крок 4
Відокремити листя від стебел.
-
Крок 5
В чашу блендера скласти всі інгредієнти.
-
Крок 6
Вичавити лимонний сік.
-
Крок 7
Збити до однорідної маси.
-
Крок 8
Вилити в високий прозорий стакан.
-
Крок 9
Прикрасити гілочкою м’яти.
-
Крок 10
При подачі за бажанням додати лід.
Поживна цінність
- Калорії
- 126 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 27 г