Бутерброд з лососем та огірком
Цей бутерброд із ніжної слабосоленої лососі на цільнозерновому хлібці гармонійно поєднує делікатний смак риби та свіжість огірка. Відтінки солоного й легка хрусткість роблять її ідеальною для легкого сніданку або перекусу. Проста елегантність й користь у кожному укусі.
Як приготувати
Порада
Тонко нарізай огірок та використовуй трохи лимонного соку для свіжості. Якщо немає цільнозернового хліба, чудово підійде житній або злаковий. Спробуй додати невеличку шпильку чорного перцю.
-
Крок 1
Використовуй слабосолону рибу. Корисні Омега-3 кислоти, що містяться в ній, підвищують імунітет та розганяють обмін речовин.
-
Крок 2
Можна взяти зерновий хліб.
Поживна цінність
- Калорії
- 229 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 8 г
