Тушені телячі хвости
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Телячі хвости розрізати по хребцях, намацавши зчленування. Хвости краще брати не великі та не маленькі – середні. Для цієї страви потрібні останні чотири-п'ять хребців — ті, що в основі хвостів, надто великі.
-
Крок 2
Хвости викласти в каструлю або сотейник, залити водою, довести до кипіння і варити дві години - поки м'ясо не розм'якшиться. Шматки різного розміру варяться різний час, тому менші потрібно вийняти раніше.
-
Крок 3
Приблизно за до готовності хвостів очистити цибулю, моркву та перці (для різноманітності палітри можна взяти перці різних кольорів: один, наприклад, червоний, інший жовтий), а потім нарізати їх разом із селера однаковими кубиками середнього розміру.
-
Крок 4
Поставити сотейник або каструлю на сильний вогонь, плеснути оливкової олії. Зубчики часнику роздавити ножем і трохи підсмажити у сотейнику. Викласти нарізані овочі, обсмажити, швидко помішуючи, а через двадцять секунд зменшити вогонь до слабкого і потримати ще хвилин десять — до напівготовності овочів.
-
Крок 5
Додати в сотейник демігляс, перемішати і почекати, поки те, що було желе, перетвориться на рідину.
-
Крок 6
Додати в соус сіль і перець до смаку, довести його до кипіння - і залишити на вогні ще на п'ять хвилин.
-
Крок 7
Викласти в соус хвостові хребці і гасити , щоб вони наситилися соусом. Потрібно стежити, щоб не випарювалося занадто багато рідини, і іноді підливати води. Коли м'ясо легко відокремлюватиметься від кісток, можна знімати з вогню.
-
Крок 8
Подавати тушковані хвости можна з полентою та смаженими овочами (на кшталт цукіні, патисонів та моркви), а можна — з картопляним пюре, рисом чи кускусом. І навіть із гречкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 1886 ккал
- Протеїни
- 202 г
- Жири
- 110 г
- Вуглеводи
- 24 г