Основні Страви

Тікка-Масала

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Тікка-масала з коржами наан в індійській кухні займає приблизно те саме місце, що в українському борщі з пампушками, тобто фактично центральне. Основну частину списку інгредієнтів тут займають спеції, а сам рецепт насправді надзвичайно простий і вимагає лише монотонного дотримання нехитрих і постійно повторюваних дій: нарізати-завадити-згасити.

Інгредієнти

склянок
столові ложки
штуки
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
на кінчику ножа
штуки
чайні ложки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    235
  • Протеїни
    11
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Куряче філе нарізати невеликими шматочками (з 500 грам має вийти приблизно десять однакових шматочків). Викласти на змащену соняшниковою олією форму, злегка перемішати і поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, на п'ятнадцять-двадцять хвилин.

Image
2 Крок

У глибокій сковороді розігріти трохи олії, додати кмин, лавровий лист, чорний та зелений кардамон, гвоздику та корицю. Підсмажити протягом кількох хвилин до появи пряного аромату. Додати чотири подрібнені головки цибулі, перемішати і також трохи обсмажити.

Image
3 Крок

Нарізати дрібними кубиками чотири помідори, часник подрібнити. Додати помідори та часник у сковороду і обсмажувати, помішуючи, кілька хвилин доти, доки помідори не віддадуть сік і не стануть м'якими. Посипати коріандром, перцем чилі та куркумою.

Image
4 Крок

Готові шматочки курячого філе вийняти з духовки і додати в сковороду. Перемішати та готувати все разом ще пару хвилин. Вогонь на цьому етапі можна трохи зменшити, щоб овочі та м'ясо не смажилися, а гасилися.

Image
5 Крок

Зелений перець очистити від насіння і перетинок і нарізати дрібними кубиками, додати в сковороду до овочів і курки, ретельно перемішати і згасити протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи і не даючи приставати м'ясу і овочам на дно.

Image
6 Крок

Акуратно влити в сковороду вершки (вони повинні бути досить жирними, як мінімум 30%, звичайні під дією високої температури негайно згорнуться).

Image
7 Крок

Додати гарам-масалу - індійську суміш спецій, в яку зазвичай входять гострий перець, часник, імбир, цибуля та інші прянощі. Все обережно перемішати і залишити на вогні ще на кілька хвилин.

Image
8 Крок

Густий і ароматний соус, що вийшов, тикка-масала зняти з вогню і дати постояти одну-дві хвилини. Потім видалити з сковороди паличку кориці та лавровий лист і подавати відразу, поки гарячий.

Вам також може сподобатися