Перейти до вмісту

Тікка-масала

Тікка-масала
Тікка-масала з коржами наан в індійській кухні займає приблизно те саме місце, що в українському борщі з пампушками, тобто фактично центральне. Основну частину списку інгредієнтів тут займають спеції, а сам рецепт насправді надзвичайно простий і вимагає лише монотонного дотримання нехитрих і постійно повторюваних дій: нарізати-завадити-згасити.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
18
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Куряче філе нарізати невеликими шматочками (з 500 грам має вийти приблизно десять однакових шматочків). Викласти на змащену соняшниковою олією форму, злегка перемішати і поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, на п'ятнадцять-двадцять хвилин.

    Крок 1: Тікка-масала
  2. Крок 2

    У глибокій сковороді розігріти трохи олії, додати кмин, лавровий лист, чорний та зелений кардамон, гвоздику та корицю. Підсмажити протягом кількох хвилин до появи пряного аромату. Додати чотири подрібнені головки цибулі, перемішати і також трохи обсмажити.

    Крок 2: Тікка-масала
  3. Крок 3

    Нарізати дрібними кубиками чотири помідори, часник подрібнити. Додати помідори та часник у сковороду і обсмажувати, помішуючи, кілька хвилин доти, доки помідори не віддадуть сік і не стануть м'якими. Посипати коріандром, перцем чилі та куркумою.

    Крок 3: Тікка-масала
  4. Крок 4

    Готові шматочки курячого філе вийняти з духовки і додати в сковороду. Перемішати та готувати все разом ще пару хвилин. Вогонь на цьому етапі можна трохи зменшити, щоб овочі та м'ясо не смажилися, а гасилися.

    Крок 4: Тікка-масала
  5. Крок 5

    Зелений перець очистити від насіння і перетинок і нарізати дрібними кубиками, додати в сковороду до овочів і курки, ретельно перемішати і згасити протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи і не даючи приставати м'ясу і овочам на дно.

    Крок 5: Тікка-масала
  6. Крок 6

    Акуратно влити в сковороду вершки (вони повинні бути досить жирними, як мінімум 30%, звичайні під дією високої температури негайно згорнуться).

    Крок 6: Тікка-масала
  7. Крок 7

    Додати гарам-масалу - індійську суміш спецій, в яку зазвичай входять гострий перець, часник, імбир, цибуля та інші прянощі. Все обережно перемішати і залишити на вогні ще на кілька хвилин.

    Крок 7: Тікка-масала
  8. Крок 8

    Густий і ароматний соус, що вийшов, тикка-масала зняти з вогню і дати постояти одну-дві хвилини. Потім видалити з сковороди паличку кориці та лавровий лист і подавати відразу, поки гарячий.

    Крок 8: Тікка-масала

Поживна цінність

Калорії
235 ккал
Протеїни
11 г
Жири
14 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тікка-масала

Як вийшло?

Відгуки