Кухні світу

Смузі з селери та огірка

Name: Смузі з селери та огірка
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Світова кухня
Ingredients: Вода 100 мл; Лимонний сік 1 столова ложка; Мікросалат за смаком; Морська сіль за смаком; Огірки 45 г; Оливкова олія extra virgin 0,5 чайні ложки; Рукола 15 г; Селера 45 г

Напої
Світова кухня
6 вересня 2024 р.
Автор: Eatsy
Оцінити рецепт

Смузі з селери та огірка — це ковток спокою й легкості для свіжого початку дня. Охолоджуюча текстура поєднує освіжаючий огірок, делікатну селера і пряність руколи. Лимонна кислинка та крапля оливкової олії підкреслюють природний смак кожного інгредієнта. Стильна подача з мікросалатом додає особливого шарму напою.

Приготування: 7 хв
Інгредієнтів: 8
Кроків: 10

Зберегти

Інгредієнти

1 порція

Овочі, фрукти, зелень

Лимонний сік 1 столова ложка
Мікросалат за смаком
Огірки 45 г
Рукола 15 г
Селера 45 г

Крупи, борошно, макарони

Морська сіль за смаком

Олії, соуси, консерви

Оливкова олія extra virgin 0,5 чайні ложки

Напої

Вода 100 мл

Додати в меню

Як приготувати

Порада

Використовуйте холодну воду й попередньо охолоджені овочі — так смузі матиме яскравіший смак і ніжну консистенцію. Мікросалат краще додавати безпосередньо перед подачею, для збереження його структури.

Крок 1

Очистити огірок.
Крок 2

Помити руколи.
Крок 3

Помити селера.
Крок 4

Дрібно нарізати огірок, руколу та селеру.
Крок 5

Перекласти овочі в блендер та посолити.
Крок 6

Додати оливкову олію.
Крок 7

Додати сік лимона.
Крок 8

Додати мікросалат.
Крок 9

Додати у блендер воду. Змолоти смузі.
Крок 10

Перелити в склянку та подавати.

Категорії

Зараз у сезоні

Швидко знайти

Кухні світу

Меню

Зараз у сезоні

Категорії

Кухні світу

Смузі з селери та огірка

Як приготувати

Поживна цінність

Відгуки

Морс

Домашній чай з яблуком і корицею

Чай з брусницею

Теми

У добірках

Інші рецепти з цими інгредієнтами