Пісний борщ з буряком та квасолею
Як приготувати
-
Крок 1
Насамперед у приготуванні пісного борщу необхідно зайнятися квасолею. Її наперед потрібно замочити у воді (бажано на ніч). Загалом же вистачить і трьох-чотирьох годин. Якщо часу замочувати квасолю немає, то можна замінити її консервованою квасолею.
-
Крок 2
Отже, відправляємо вже розмочені бобові у каструлі на плиту та доводимо їх до кипіння. Потім вогонь зменшуємо.
-
Крок 3
Очищаємо картоплю від шкірки і обов'язково її миємо. Після цього нарізаємо, але не надто крупно. Потім відправляємо картоплю в каструлю з квасоляним бульйоном.
-
Крок 4
Тепер займемося буряком. Її також необхідно очистити від шкірки і добре промити у воді. Після цього наріжемо буряк соломкою і обсмажимо їх у невеликій кількості олії (це необхідно для того, щоб у процесі подальшого приготування буряк не виварився і не втратив свій колір).
-
Крок 5
Після декількох хвилин обсмажування відправляємо наші буряки в каструлю з квасолею.
-
Крок 6
На цьому етапі займемося підготовкою цибулі. Перш ніж відправити в каструлю, його необхідно дрібно нашаткувати і обсмажити на сковороді (до того моменту, поки він не стане напівпрозорим).
-
Крок 7
Як тільки цибулька набуде деякої прозорості, відправимо до неї моркву, попередньо нарізану соломкою.
-
Крок 8
Коли у нас сковороді готується засмажка, ми займемося томатами. Їх потрібно нарізати невеликими шматочками (попередньо можна зняти шкірку, але це необов'язково).
-
Крок 9
Як тільки ми закінчимо з помідорами, можна буде знімати засмажку з плити, а потім ми додамо її в наш пісний борщ.
-
Крок 10
Тепер обсмажимо нарізані томати, додавши до них дрібно нарізаний часник.
-
Крок 11
Тим часом, доки томати доходять на сковороді, ми нашаткуємо капусту, а потім відправимо її в борщ.
-
Крок 12
На цей раз настала черга перцю. Його слід нарізати соломкою середнього розміру, потім відправити в каструлю.
-
Крок 13
Поки ми займалися капустою і перцем, томати добре розм'якшилися на сковороді і ввібрали запах часнику. Тепер ми додамо до них трохи кетчупу або томатної пасти (тут хто як любить), гострого сухого перчика і протушкуємо все це ще кілька хвилин.
-
Крок 14
Тепер суміш томатів можна сміливо відправляти до нашого борщу.
-
Крок 15
На цьому етапі борщ слід перемішати та підсолити його (в даному випадку була використана чорна сіль, але, загалом, це не принципово).
-
Крок 16
Присипаємо борщик зеленню, а також додамо до нього перець горошок та лавровий лист.
-
Крок 17
Додамо в нашу страву пару шматочків рафінаду. Після цього проваримо його ще кілька хвилин, а потім вогонь можна вимикати. Хоча б на годину залишимо пісний борщ настоятися.
Поживна цінність
- Калорії
- 161 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 31 г