Перейти до вмісту

Пил з рибою та шафраном

Пил з рибою та шафраном
Витончена страва з осетра, що облагороджується шафраном та сметанно-зеленим соусом, перенесе у м'яку атмосферу домашнього свята. Басматі у ніжній компанії обсмажених овочів і легких нот кунжутної олії, просочений делікатним рибним бульйоном, гармонійно поєднується із соковитими шматками риби, вкритими оксамитовою шафрановою підливою.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для більш яскравого аромату розітріть шафран у ступці до замочування. Філе осетра можна делікатно розібрати на великі шматочки руками, щоб зберегти текстуру. Використовуйте тільки свіжий кріп і петрушку — це підкреслить смак риби.
  1. Крок 1

    Замочити рис у великій мисці з водою на . Шафран замочити у трьох столових ложках теплої води.

  2. Крок 2

    Довести до кипіння 1 літр води у великій каструлі, додати цибулину, що розрізає навпіл, подрібнений перець, лавровий лист і стебла петрушки. Добре посолити та занурити в рідину філе риби. Припускати на слабкому вогні до напівпрозорого стану у середині, до , залежно від товщини філе. Перекласти рибу на тарілку за допомогою шумівки. Процідити та зберегти бульйон. Каструлю не мити.

  3. Крок 3

    В окремій великій каструлі розігріти кунжутну олію майже до появи димку, додати цибулю та моркву, нарізані соломкою. Обсмажувати до початку розм'якшення овочів. Злити воду з рису та всипати до овочів, розрівнявши поверхню зворотним боком ложки. Влити стільки рибного бульйону, щоб він накрив рис шаром заввишки 1 см, добре посолити. Довести до кипіння і на сильному вогні випарувати воду, щоб її не було видно на поверхні. Зробити отвори для виходу пари за допомогою ручки дерев'яної ложки. Накрити кришкою або фольгою та зняти з вогню. Залишити пропарюватись на , до готовності рису.

  4. Крок 4

    Нарубати листя петрушки та зелень кропу, всипати в каструлю від риби. Додати насіння кропу, чорний перець, шафран разом із рідиною, посолити. Вмішати сметану та прогріти на слабкому вогні. Акуратно перекласти філе риби до сметанно-шафранового соусу, щоб прогріти її перед подачею.

  5. Крок 5

    Викласти рис на велику страву та полити лимонним соком. Зверху викласти рибу та полити соусом.

Поживна цінність

Калорії
708 ккал
Протеїни
26 г
Жири
36 г
Вуглеводи
71 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пил з рибою та шафраном

Як вийшло?

Відгуки