Перепілки (перепілки), тушковані з чебрецем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У ступці розбив насіння гірчиці, кінзи та чорного перцю. Порубав кільцями чилі. Він у мене був не дуже гострий. Порізав цибулю та часник. Все це звалив у скляну миску і додав туди оцет, частину олії, лавровий лист і кілька гілочок чебрецю. Так я одержав маринад.
-
Крок 2
У холодній воді помив перепілок. Попередньо не відмовивши собі у «задоволенні» вищипати їм залишки пір'я.
-
Крок 3
Після пташок добре обваляв у мисці з маринадом і там же залишив під гнітом.
-
Крок 4
Через дві години перепела ретельно витер паперовими серветками (інакше спеції в олії горітимуть) і обсмажив до золотої скоринки в глибокій і великій каструлі.
-
Крок 5
Потім птахів виклав на тарілку, а у каструлю вилив весь маринад. Його смажив доти, поки цибуля не стала м'якою. Зменшив вогонь і влив вино. Близько випарював алкоголь. Після чого у каструлю відправив перепелів. Під закритою кришкою гасив близько , не забувши раз перевернути птахів. Ідеально дочекатися моменту, коли цибуля перетвориться на пасту.
-
Крок 6
Тим часом у сковорідці посмажив картоплю та гриби. Тут олії потрібно багато.
-
Крок 7
Як тільки птах досяг готовності, частина варева з каструлі пропустив через дрібнокомірчасте сито. Причому залишки овочів ложкою проминув крізь сітку сита. Це у мене вийшла основа для створення соусу. До неї додав трохи тертих помідорів і кілька крапель Табаско. Тепер залишалося лише все розкласти по тарілках.
Поживна цінність
- Калорії
- 974 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 30 г