Омар відварний
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покласти в каструлю шмат вершкового масла, очищену і нарізану кружальцями моркву, корінь петрушки, селери, порей, бланшировану цибулину, по листочку кервелю та естрагону.
-
Крок 2
Допустити все це на олії, не допускаючи зміни кольору.
-
Крок 3
Налити туди біле вино, прокип'ятити на сильному вогні, долити водою чи краще рибним бульйоном (води чи бульйону взяти у подвійному чи потрійному кількості проти кількістю прокипяченного білого вина), посолити до смаку.
-
Крок 4
Варити на слабкому вогні до м'якості коріння, процідити. (За бажанням замість такого відвару можна просто прокип'ятити воду з білим вином і розсолом або оцтом.)
-
Крок 5
Проціджений відвар знову закип'ятити та залити їм свіжого омара.
-
Крок 6
Спочатку на сильному, а потім на слабкому вогні варити омара до готовності (близько ).
-
Крок 7
Охолодженого омара (якщо він подається холодним) або гарячого (якщо подавати його у гарячому вигляді) очистити та нарізати. Для цього обернути руку рушником, відокремити шию від тулуба, зняти з шиї шкаралупу, видалити чорноту та плівку, нарізати м'ясо ескалопами.
-
Крок 8
Відокремити спину.
-
Крок 9
На спину або на черевце укласти нарізані скибки, відрізати або відрубати дрібні щупальця, відокремити ноги, розбити або розпиляти їх тверду шкаралупу, полити невеликою кількістю відвару, в якому варилися омари.
-
Крок 10
При зачистці омара, що подається гарячим, намагатися зберегти на блюді сік, що випливає з нього.
-
Крок 11
Можна подавати із соусом провансаль.
Поживна цінність
- Калорії
- 400 ккал
- Протеїни
- 70 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 22 г