Обліпиховий нечайний чай з імбиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Неочищений корінь імбиру 6-7 см нарізати тонкими слайсами, додати 2 товчених горошку запашного перцю і залити окропом. Залишити для наполягання. При довгому наполяганні суміш може вийти дуже ядреною, регулюйте на свій смак! Але я люблю дуже пряний.
-
Крок 2
1–1,5 чашки свіжої чи замороженої обліпихи залити чашкою окропу та пробити у блендері. Масу, що вийшла, процідити через сито або за допомогою спеціального тканинного мішечка для горіхового молока (як це роблю я).
-
Крок 3
Змішати настій від імбиру з перцем із обліпиховим соком, перелити в чайник для заварювання і залити його повністю окропом.
-
Крок 4
Насолодити квітковим медом (солодкість меду в залежності від його сорту та якості різна, мені потрібно для 1,5 літрового чайника 4 столові ложки з гіркою).
Поживна цінність
- Калорії
- 148 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 22 г