Перейти до вмісту

Нут зі шпинатом

Нут зі шпинатом
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Страва історична, вікова, готувалася без риби чи м'яса. Потім до нього стали додавати сушену і солену тріску, бакаляу, а тепер все частіше замінюють її свининою.
  1. Крок 1

    Нут залити водою та залишити на ніч, потім воду злити, а нут перекласти у великий сотейник та залити водою, щоб рідина покривала нут на 5 см.

  2. Крок 2

    Чотири зубчики часнику та цибулину очистити, разом із лавром загорнути в марлю та опустити пакунок у сотейник. Туди ж відправити невелике кермо, довести воду до кипіння і на слабкому вогні готувати, не накриваючи кришкою і не забувши посолити за десять хвилин після закипання, до м'якості нуту — близько години.

  3. Крок 3

    Потім зняти з вогню, вийняти м'ясо і згорток з цибулею та часником — овочі приберегти, залишити в рідині, де він варився.

  4. Крок 4

    В іншому сотейнику за п'ять хвилин припустити листя шпинату: без олії, постійно перетрушуючи. Перекласти шпинат у сито і трохи віджати.

  5. Крок 5

    У третьому сотейнику розігріти олію, обсмажити хліб (корочку зрізати) зі свіжими зубчиками часнику, до золотистого відтінку, перекласти все в блендер, посипати шафраном і розмолоти.

  6. Крок 6

    Додати в блендер зварену цибулю та часник, кумін, солодку паприку та склянку рідини з каструлі з нутом, довести суміш до консистенції гладкого пюре.

  7. Крок 7

    Це пюре, а також шпинат і нарізану кубиками шинку відправити до каструлі з нутом. (У цей момент потрібно додавати солону тріску, якщо ви вирішили готувати нут з нею; достатньо 70 грам, рулька і шинка в такому разі зайві.) Добре перемішати, підігріти на слабкому вогні, потім посолити і поперчити щедро. Можна додати до смаку хересний оцет.

Поживна цінність

Калорії
660 ккал
Протеїни
38 г
Жири
47 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Нут зі шпинатом

Як вийшло?

Відгуки