Марокканські млинці з надуги та томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У велику миску додати манну крупу, сухі дріжджі, борошно пшеничне, ванілін, сіль і цукор і залити їх теплою (40 градусів) водою. Тісто добре перемішати віночком чи міксером. Тісто має вийти абсолютно однорідної структури.
-
Крок 2
Накрити миску з тістом харчової плівкою і дати спокій на . Через дріжджі добре активізуються і тісто стане пишним.
-
Крок 3
Випікати млинці на сухій, негарячій сковороді; налити ополоник тесту в центр сковорідки, злегка дати йому розтектися і на середньослабкому нагріванні випікати тільки з одного боку.
-
Крок 4
Заздалегідь підготувати ємність із дуже холодною водою для охолодження сковороди. Справа в тому, що це тісто треба наливати на холодну або трохи теплу сковороду - тільки так, плавно і повільно нагріваючись, воно в результаті вийде з безліччю дірочок.
-
Крок 5
Нарізати цибулю та солодкий перець часточками (не півкільцями). Помідори нарізати маленькими кубиками, часник - тонкими слайсами, чебрець очистити від гілки, черрі розрізати на дві частини, дрібно нашаткувати петрушку.
-
Крок 6
На середньому вогні розігріти глибоку сковорідку, залити в неї олію. Додати цибулю та перець, тушкувати протягом і додати часник, чебрець і помідор. Зменшити вогонь на мінімум, додати сіль та перець. Після закипання гасити і додати чері та петрушку, гасити ще .
-
Крок 7
На кожен шар млинців змастити надуги, а зверху викласти тушковані овочі.
Поживна цінність
- Калорії
- 195 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 33 г