Куряче корми каррі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замаринуйте курку, нарізану невеликими шматками, у суміші давленого часнику, крейди натертого імбиру та йогурту на .
-
Крок 2
Цибулю подрібніть у блендері до стану каші або пасти, при необхідності додавши води.
-
Крок 3
Нагрійте оливкову олію в сотейнику та додайте суміш спецій чи пасту (див. історію). Обсмажуйте на повільному вогні близько хвилини і додайте цибулю.
-
Крок 4
Обсмажуйте , а потім додайте курку. Обсмажуйте близько .
-
Крок 5
Додайте кокосове молоко і, при необхідності, так, щоб рідина покривала курку, доведіть до кипіння і зменшіть вогонь до мінімуму. Помішуйте час від часу.
-
Крок 6
Вмішайте мелений у кавомолці до стану борошна мигдаль для того, щоб надати соусу густоти, додайте роздавлене насіння кардамону і тушкуйте близько або до м'якості курки.
-
Крок 7
Зніміть з вогню, додайте свіжий лимонний сік.
-
Крок 8
Подавайте з відвареним рисом, посипавши дрібно нарізаною кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 419 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 16 г