Курка з ожиною
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цілу курку вагою трохи більше кілограма покласти в каструлю з окропом, трохи підсоленою водою і зварити до готовності — це займе близько сорока хвилин. Готову курку викласти на блюдо та остудити.
-
Крок 2
Стиглі сухі ягоди свіжої ожини перетворити на пюре за допомогою блендера або механічного млина для овочів, а потім додатково протерти крізь сито, щоб позбутися кісточок.
-
Крок 3
Часник потовкти у ступці із сіллю в однорідну кашку. В іншій ступці змолоть спеції: коріандр, уцхо-сунелі та червоний перець. Додати часник та спеції в ожинове пюре і ретельно перемішати.
-
Крок 4
Курку, що остигнула, обробити на невеликі порційні шматочки, перекласти їх у глибоку миску і залити ожиновим соусом. Акуратно перемішати м'ясо.
-
Крок 5
Дати м'ясу просочитися, залишивши щонайменше на десять-п'ятнадцять хвилин. А краще – на ніч, прибравши в холодильник. Розкласти холодні шматочки м'яса по тарілках та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 415 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 7 г