Сніданки

Каша Пшоняна З Курагою Та Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

г
штук
дрібка
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    703
  • Протеїни
    21
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    129

Інструкція приготування

Для пісної версії використовуйте замість молока воду та не кладіть вершкове масло. Все одно вийде чудово. Дуже добре таку кашу доповнить ложка меду або гарного абрикосового варення, але і без них просто чудово. Для інтриги покладіть на дно тарілки або зверху як прикрасу мигдалю.

1 Крок

Гарбуз очистіть від шкірки і насіння, наріжте невеликими кубиками і покладете в ковшок або сотейник, де варитимете кашу, посоліть і, якщо не постите, додайте ложку вершкового масла. Залийте гарбуз водою так, щоб кубики овочів були вкриті, і поставте каструлю на помірно сильний вогонь. Суть методу в тому, що гарбуз буде повністю готовим, коли вода випарується. Смак вийде більш насиченим, ніж якщо ви відварили гарбуз і воду злили. Поки гарбуз вариться, підготуйте основу каші.

2 Крок

Пшонку засипте в миску і переберіть від нелущених зернят та домішок. Потім ошпарьте окропом крупу, злийте і промийте пшоно в декількох холодних водах, перетираючи крупу пальцями.

3 Крок

До цього моменту гарбуз вже має бути готовим. Перевірте вилкою. Прямо поверх гарбуза викладете пшоно, досоліть ще трохи і залийте водою або молоком. Для напівв'язкої каші, яку ми тут і намагаємося отримати, на одну частину крупи знадобиться 2 частини рідини + волога від гарбуза.

4 Крок

Виставте мінімальний вогонь і залиште кашу варитись хвилин на 15–20. Тим часом сушені абрикоси промийте і порубайте кожен на 6-8 частин.

5 Крок

Коли каша звариться, всипте до неї курагу та обережно, щоб не зім'яти крупу, перемішайте, наприклад, вилкою. До цього моменту гарбуз вже буде поділятися на волокна і поступово розподілиться в товщі каші. Зніміть кашу з гарбуза з курагою з вогню і дайте постояти 5 хвилин, щоб сушені абрикоси встигли прогрітися. Подавайте.

Вам також може сподобатися