Основні Страви

Карамелізовані Овочі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    671
  • Протеїни
    10
  • Жири
    51
  • Вуглеводи
    48

Інструкція приготування

1 Крок

Зняти з моркви шкірку, підчистити хвостик, залишаючи зелене пір'я довжиною 5-6 сантиметрів. Розрізати вздовж навпіл і надати кожній половині форми ідеальної моркви. Укласти їх на сковороду, підлити трохи оливкової олії, кинути щіпку солі та вдвічі більше цукру. Залити водою так, щоб покрилася морквина і поставити на вогонь. Поки вода википатиме, треба гальмувати морквину, щоб її рівномірно покривала карамельна піна, що виходить. Коли води у сковороді не залишиться — морквина має бути вже м'якою. Якщо цього не сталося, можна підлити води.

2 Крок

Ріпку очистити від шкірки та нарізати рівною соломкою шириною близько сантиметра. Глазувати ріпку так само, як морква.

3 Крок

Червону цибулю очистити та розрізати на 4 сектори. Важливо при цьому не зрізати попку, щоб часточки не розпалися. Глазувати їх, як і морквину, тільки наприкінці, коли води зовсім не залишиться, підставити сковороду під кран і кілька разів добре струсити, щоб карамель рівномірно покрила цибулю.

4 Крок

Кабачок розрізати на великі часточки і обточити, знімаючи гострі кути, до форми лаврового листа. Кинути на хвилину в киплячу воду з трьома чайними ложками солі і відразу перекласти в крижану.

5 Крок

Відрізати корінець і більшу частину зеленого стебла порею. Решту відварити в сильно солоній воді до готовності (приблизно 20 хвилин) і перекласти в крижану воду. Після цього розрізати стебло вздовж на четвертини.

6 Крок

Від бурякового бадилля відрізати листя, порізати стебла на живці довжиною 4-5 см і підсмажити їх за хвилину на оливковій олії. Посолити і видавити на бадилля столову ложку лимонного соку.

7 Крок

Змішати всі овочі, залити олією, в якій вони глазурувалися, і посипати дрібно нарубаним сибулетом. Посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися