Капуста квашена
Як приготувати
-
Крок 1
Капусту квасять у міцних дерев'яних діжках. Невелика кількість (5–10 кг) можна квасити у скляних банках чи глиняних горщиках. Відібрати здорове, без зеленого листя, качани капусти, порубати їх або нашаткувати, змішати рубану капусту з сіллю.
-
Крок 2
Дно чисто вимитої діжки посипати тонким шаром житнього борошна, покрити цільним капустяним листям і щільно набити діжку рубаною капустою, прикривши зверху капустяним листям. Для смаку та аромату можна додати в капусту цілі або нарізані кружальцями морква та антоновські яблука, а також брусницю та журавлину.
-
Крок 3
Зверху на капусту покласти дерев'яний кружок, але в нього вантаж (обмитий камінь). Через кілька днів капуста почне закисати і на поверхні з'явиться піна. Кількість піни спочатку збільшуватиметься, але поступово вона зійде нанівець.
-
Крок 4
Коли піна зовсім зникне, капуста заквашена. Під час закисання капусту треба кілька разів проткнути чистим березовим колом, щоб дати вихід газам, що утворилися. У разі появи на поверхні розсолу плісняви потрібно її обережно зняти, а дерев'яний кружок, тканину та вантаж, що закривають капусту, промити окропом.
Поживна цінність
- Калорії
- 675 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 118 г