Перейти до вмісту

Капоната з морепродуктами

Капоната з морепродуктами
Капоната — той самий рататуй. Сицилійські матрони готують її, складаючи в одну каструлю кілограми баклажанів, помідорів та інших овочів і від результату не відірватися. Але мішленівському кухареві цікаво кожен інгредієнт окремо довести до ідеальної стадії, і Ніно Граціано робить такий собі конструктор капонати.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Середнього розміру помідори ошпарити окропом та зняти з них шкірку. Розрізати кожен на шість-вісім часточок, вирізати з них усю серцевину з кісточками - від часточки залишиться пелюстка завтовшки близько 4 мм залежно від м'ясистості помідора.

    Крок 1: Капоната з морепродуктами
  2. Крок 2

    Пелюстки розкласти на деку, посолити, поперчити. Посипати їх цукром, знятою з апельсина цедрою та листям кількох гілочок чебрецю, полити оливковою олією. Потім поставити лист у розігріту до 90 градусів духовку. Через три години у вас будуть чудові помідори конфі.

    Крок 2: Капоната з морепродуктами
  3. Крок 3

    У маленьку форму насипати велику сіль і посадити в неї цілу цибулину прямо в лушпині - так, щоб на сантиметр-другий вона поринула в сіль. Поставити в духовку, розігріту до 140 градусів на годину. Готова цибуля вийде дуже м'якою і ароматною — але не вареною.

    Крок 3: Капоната з морепродуктами
  4. Крок 4

    Стебла селери очистити від твердої шкірки та нарізати по діагоналі шматочками завтовшки близько сантиметра. Кинути їх у киплячу воду на три-чотири хвилини і відразу перенести шумівкою у воду з льодом, щоб селера залишився яскраво-зеленим і хрустким.

    Крок 4: Капоната з морепродуктами
  5. Крок 5

    Нарізати баклажани дисками завтовшки пару сантиметрів, а потім розрізати їх на три-чотири часточки. Видалити куточки губкоподібних нутрощів. Розігріти в сковороді трохи оливкової олії та обсмажити баклажани з усіх боків - до красивої золотисто-коричневої скоринки.

    Крок 5: Капоната з морепродуктами
  6. Крок 6

    Щупальця вареного восьминога нарізати шматками довжиною сантиметрів по сім і обсмажувати на олії разом із лангустинами три-чотири хвилини. Якщо ж ви купили цілого сирого восьминога вагою 1,5–2 кг, потрібно зварити його в несолоній воді з цибулею, стеблом селери, келихом білого вина — приблизно годину-півтори, під кришкою.

    Крок 6: Капоната з морепродуктами
  7. Крок 7

    Приготувати соус: хлюпати на сковорідку оливкової олії, покласти кедрові горіхи, каперси, зрізану з оливок м'якоть. Смажити хвилину, всипати дві ложки цукру і готувати, помішуючи, поки горіхи не покриються карамеллю. Додати оцет та акацієвий мед. Дати соусу залишити ще дві-три хвилини.

    Крок 7: Капоната з морепродуктами
  8. Крок 8

    Розкласти овочі по тарілках: спочатку баклажани, на них пелюстки помідорів конфі і запеченої в солі цибулі. Навколо розкидати селеру та шматочки восьминога, у центр викласти лангустина. Якщо ви швидко впораєтеся з усіма етапами, то всі інгредієнти будуть ще теплими.

    Крок 8: Капоната з морепродуктами
  9. Крок 9

    Полити капонату медовою заправкою і можна подавати. На відміну від класичної капонати, яку готують зараз в одній тарілці, ця вийде яскравою, різнобарвною, різноманітною за текстурою — і не гірше за смаком.

    Крок 9: Капоната з морепродуктами

Поживна цінність

Калорії
598 ккал
Протеїни
53 г
Жири
32 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Капоната з морепродуктами

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки