Основні Страви

Ескабече З Цесарки З Чебрецем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Ескабечі в середземноморських країнах називають і маринад, і страву, яку зазвичай готують на ніч, дивлячись і прибирають у холодильник — маринуватися в кислому соусі на основі оцту або лимонного соку, а вранці дістають і з'їдають на сніданок. Бренд-шеф «Глобуса Гурме» приготував ескабече з цісарки, як і належить, увечері.

Харчова цінність

  • Калорії
    1610
  • Протеїни
    105
  • Жири
    109
  • Вуглеводи
    48

Інструкція приготування

Найкраще для цієї страви підійдуть грудки цесарки «Суприм», зі шкіркою та першою фалангою крила.

Image
1 Крок

Дві грудки цесарки вагою по 180-220 грам посипати великою морською сіллю і полити оливковою олією з обох боків, а ще краще просто замаринувати грудки в оливковій олії на півгодини - той бік, де шкірка повинна добре просочитися.

Image
2 Крок

Поки цесарка маринується, нарізати овочі: морква — великою соломкою, як картопля фрі, а від цибулі-порею відрізати листя і взяти лише біле стебло. Нарізати його навскоси великими шматками — завтовшки приблизно 2 див.

Image
3 Крок

Часник вимити, одну голівку розібрати на зубчики (потрібно приблизно 6-8 штук) - чистити їх не обов'язково, якщо шкірка не дуже товста. Другу голівку (теж неочищену) розрізати впоперек гострим ножем, через усі зубчики.

Image
4 Крок

Грудки цесарки вийняти з маринаду і обсмажити до напівготовності на грилі, періодично перевертаючи. Корочка повинна вийти рифлена і золотиста, а саме м'ясо нехай залишиться трохи просмаженим.

Image
5 Крок

На розігрітій оливковій олії обсмажити часник (і зубчики, і половинки) до золотистого кольору), щоб він віддав маслу аромат. Відправити туди моркву — готувати на слабкому вогні, помішуючи, дві хвилини, а потім додати нарізаний порей і смажити все разом ще три-чотири хвилини.

Image
6 Крок

Залити овочі білим вином та почекати, щоб воно частково випарувалося. Додати бульйон і також трохи випарувати. Кинути в сковороду лавровий лист, запашний перець і влити оцет херес. Хвилину потримати на вогні, додати столову ложку оливкової олії. Випарювати ще три хвилини.

Image
7 Крок

Покласти цесарку на сковороду до овочів; приблизно за п'ять хвилин м'ясо буде готове. Дати страві охолонути і прибрати її в холодильник щонайменше на десять годин — у тому ж маринаді, в якому воно готувалося. Чим довше птах маринуватиметься — день, два чи навіть три, — тим смачнішим він стане.

Image
8 Крок

Подавати ескабечі треба холодним, виклавши цесарку та овочі на тарілку та зверху полив маринадом. Прикрасити тарілку гілочкою чебрецю, для гостроти додати кільця зеленого перцю.

Вам також може сподобатися