Закуски

Хумус Із Зірою Та Кунжутним Насінням

Image
  • Час на підготовку
    240 Хвилин
  • Час приготування
    210 Хвилин
  • Порцій
    12 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
зубчика
чайних ложок
мл
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    100
  • Протеїни
    3
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Нут промити, перебрати та залити великою кількістю теплої води, додати чайну ложку соди, перемішати та залишити на добу. Через добу злити воду, нут знову промити, залити водою і додати соду, Залишити ще на добу. Ті самі дії зробити і в 3 день. Загалом нут повинен наполягати 3 доби. В принципі, можна і 2 доби, але я не люблю ризикувати смаковими якостями своїх страв)

2 Крок

І так, через 3 доби, нут промиваємо свіжою водою, знову перебираємо, прибираємо ті горошини, які не збільшилися у розмірі (вони навіть після варіння залишаться твердими).

3 Крок

Кожна горошина має оболонку, ця оболонка впливає на ніжність страви... ходять легенди, що є кухарі, які очищають кожну горошинку від шкірки, щоб досягти ніжності приготовленого Хумуса. Я знімаю капелюх перед цими людьми, це справді професіонали своєї справи, але я-то любитель самоучка) тому моє терпіння залишила мене на 4 горсті) тому це рецепт зі шкірками)

4 Крок

Нут перекладаємо у велику каструлю, заливаємо водою (близько 2 літрів) та варимо до м'якості близько 2,5–3 годин.

5 Крок

Поки вариться нут, займемося кунжутною пастою. Беремо сковороду, додаємо в неї наш кунжут і обсмажуємо його, до придбання зернами золотистого відтінку, потім висипаємо кунжут у ступку і подрібнюємо насіння до порошкової консистенції.

6 Крок

Зварений нут, відкидаємо в друшляк, остудити. Засипаємо горох в блендер (пару горошин можете залишити для прикраси страви), туди ж додаємо оливкову олію, очищений часник і частину води (дивіться по консистенції, вода потрібна для доведення пюре, до потрібної консистенції густої-сметанообразной. Тому води, можливо, знадобиться менше , або більше, ніж зазначено в моєму рецепті, дивіться по ситуації). Усі інгредієнти збити.

7 Крок

Потім додати в блендер лимонний сік, перетертий кунжут і зіру. Знову все збити. Посолити за смаком.

8 Крок

Бажано дати наполягати готовому хумусу на добу в холодильнику.

9 Крок

Подавати з пити або зі свіжим багетом.

Вам також може сподобатися