Фісташковий мус з авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очищені від шкаралупок несолоні фісташки замочити у питній воді на три години, після чого злити воду та висушити горіхи, виклавши на чистий кухонний рушник.
-
Крок 2
Пересипати фісташки у чашу блендера, додати мед, одну столову ложку води та збити до однорідності. Перекласти фісташкову масу в миску і поставити в холодильник на п'ять або на ніч.
-
Крок 3
Охолоджені авокадо (їх можна разом із фісташковою масою прибрати на п'ять годин у холодильник) очистити від шкірки, видалити кісточки, нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 4
Кубики авокадо разом із фісташковою масою завантажити в чашу блендера, додати одну чайну ложку соку лайма, щіпку морської солі та чверть склянки води.
-
Крок 5
На високій швидкості збити авокадо з фісташками до однорідності. Масу, що вийшла, розкласти по формах, накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник — годин на п'ять.
-
Крок 6
Перед подачею готовий мус прикрасити листочками м'яти або подрібненими фісташками їх можна, наприклад, додатково підсмажити на сухій сковороді для аромату.
Поживна цінність
- Калорії
- 544 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 27 г